Le sparring d’intensité dure à la salle comme élément de préparation et recherche de performance en compétition est nécessaire sous certaines conditions, suivant notamment le profil de l’athlète.
Le grade Vert MMA de la FMMAF valide un niveau d’acquisition des techniques de base du MMA. (…) Le grade Vert MMA est le niveau requis également pour accéder à d’autres formations (…)
Pour performer, nombreux sont les entraîneurs – c’est le cas dans différents sports – à se rejoindre sur le pourcentage de travail à fournir entre les points forts et les points faibles, de 70/30, de leurs athlètes.
Comment apprendre un nouveau mouvement, une technique, ou une combinaison ?
De la découverte du mouvement à sa maîtrise, processus sensori-moteur à mettre en place.
Le principe commun à toutes les étapes suivantes est la capacité à maintenir le corps en état de relâchement musculaire, le contraire de la sur-tension physique, de la tension nerveuse.
« Recherche continue de la frappe ultime »
Un sous-titre qui cadre le coaching, et fixe l’objectif du striker, du combattant, de la combattante, dans la cage.
« Tu veux pouvoir et le pouvoir de mettre KO ton adversaire, cet ouvrage sera ton meilleur guide ! »